腋臭如何预防才好

　　生活中有腋臭的病人一般都比较自卑，也没有什么朋友。这种疾病在密闭空间里味道非常严重，夏季由于新陈代谢旺盛，所以也会引起别的不满或非议。腋臭的味道让患者自身都难以接受，如何预防腋臭的增多。

　　1、经常换洗衣服：出汗了，较好步先到的自然就是把出汗了的衣服换掉，清洗干净，要不然衣服夹杂着汗液甚至可能引发出异味，所以勤换衣服勤洗澡很重要!具体做法就是洗澡的时候可以用一下特殊的清洁液来清洗腋下。

　　2、减少剧烈运动：我们已经知道了运动过量会导致汗液的大量排出，所以为了防止这种现象，我们应该减少剧烈运动，或者剧烈运动以后马上洗澡，除去身上的汗液，保持身体特别是腋下的干净清爽，这样就能避免这个问题了。

　　3、饮食注意：之前我们说过，吃那些辛辣的食物也会引起更多的腋下出汗，当出现了这种症状，我们必须控制好自己的饮食，尽量少去接触这类辣的食物，这样不仅使出汗的情况能得到改善，对于年轻人还可以减少长青春痘的可能性，所以要少吃辛辣等刺激性大的食物。