怎样做可以减轻脱发问题

日常生活中脱发是非常常见的一种皮肤疾病，脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。怎样做可以减轻脱发问题呢？头发正常的脱落是生理性脱发。头发异常或过多的脱落是病理性脱发。下面由重庆朝天门皮肤病医院的医师为大家介绍一下这一问题。

　　医师指出：头发的新陈代谢分为静止、 生 长、消退三个时期，而正常情况下的脱发是头发新陈代谢的自然表现。每天少量掉发属于正常现象。然而大量脱发应及时治疗和护理，不然可能会变成性脱发。

　　1、头部的血液不循环时，会产生脱发的现象。要治疗脱发的毛病，就要在发根部分保持清洁，洗发精尽量使用弱酸性的洗发剂，洗干净，润发丝完后，再弄一点水，使毛根收缩。平常可以涂抹发乳或养发油在头皮上，给头皮做个按摩。

　　2、多喝水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、水果等。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素。维生素可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

　　3、尽量少吃一些过于油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品。少抽烟，少喝酒和少吃辛辣刺激食物，如葱、蒜、花椒等。肝类、肉类、洋葱等这些食物中的酸性物质就会容易引起血中酸毒素过多，所以尽量要少吃。

　　温馨提示：以上就是医师关于怎样减轻脱发问题的介绍，相信大家都有了一定的了解了吧。如果大家对关于脱发还有疑问，可挂我们的医师号，一对一解答，或拨打重庆朝天门皮肤病医院健康热线。