生活中怎样能有效预防脱发

脱发是头发脱落的现象，分为生理性和病理性，生活中怎样能预防脱发呢？生理性脱发就是说头发正常脱落。而病理性脱发是指头发不正常或过多的脱落。工作压力越来越大，生活节奏越来越快，脱发患者也越来越多。下面由重庆朝天门皮肤病医院的医生来给大家介绍一下怎样的预防脱发。

　　医师指出：现在有很多疾病都与工作压力大，精神状态不良有关，这要求我们尽量不要给自己施加太多的压力，树立正确的生活观，保持积极的心态，从而地避免疾病的发生。

　　怎样的预防脱发？具体应该做好以下几点：

　　1、烫发吹风要小心，吹风机吹出的温度比较高，容易破坏头皮毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不要太多，次数一多烫发液会会让头发发丝元气大伤。

　　2、患者需戒烟，吸烟会使头皮的毛细管收缩，就会影响头发的发育生长。适量饮酒，特别是白酒会使头皮产生热量和湿气。引起脱发现象。饮食上也要注意，多食蔬菜，多吃谷物。

　　3、患者用空调是需谨慎，空调的暖湿风和冷风都有可能成为脱发和白发的因素，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。像佩戴帽子，头盔的朋友需注意通风，头发不耐闷热容易闷坏。

　　温馨提示：以上就是关于生活中应该怎样的预防脱发的一个介绍，相信大家都有所了解吧，在我们的日常生活中一定要合理的预防。如果还有其他关于脱发的疑问可以挂我们的医师号，或者是拨打我们的热线电话咨询。