易招惹痤疮的习惯

　　一到青春的期痤疮总是伴随着大家。给患者的生活造成了很大的影响。痤疮形成的原因大多都是日常生活中的不良习惯造成的，所以在这个时候，预防措施就显得格外的重要啦。在生活中，患者们应该怎么预防痤疮的发生呢?在这之前先来了解一下什么习惯易招惹痤疮?

　　易招惹痤疮的习惯

　　1、太阳：经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害，也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎。所以一定要作好防晒工作。

　　2、碘质：含碘量重的食物(如紫菜)，在痤疮爆发期应避少食。

　　3、游泳：泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生痤疮时避免游泳。

　　4、饮酒：酒令血液转为弱酸性，间接造成痤疮问题，饮酒会加速血液循环，引爆痤疮。

　　5、按摩：面部按摩当然能促进血液循环，但脸上有发炎的痘痘时就会因按摩恶化甚至感染更多的细菌，所以满脸包包的时候就不要做美容按摩了。

　　6、煎炸食物：煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出痤疮来!

　　预防痘痘(痤疮)的佳办法，是养成良好的生活习惯。知道了易招惹痤疮的生活习惯后，相信痤疮患者会注意起来的。除了生活习惯，还有一些其他的预防痤疮的方面的方法，那么来看一下痤疮的预防保健有哪些?

　　痤疮预防保健

　　(1)注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

　　(2)合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

　　(3)不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

　　(4)治疗：用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除痤疮。有人报导，过氧苯甲酰治疗痤疮有明显的疗效，它涂在人体表面后，能缓慢地放出氧，有明显的杀菌作用。服用0.5～1%硫酸锌溶液，每天3次，每次30毫升。一般用药4～8周，服药期间局部擦少量维生素B6冷霜，也有较好的效果。女性痤疮患者同时月经不正常者，可采用小剂量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，进行人工周期，可使痤疮好转，月经也恢复正常。同时中医痤疮组合配方、配合药物进行治疗，起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达到医治的效果。

　　(5)劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。

　　以上就是对“易招惹痤疮的习惯有哪些及痤疮的预防保健方法”的介绍。希望对痤疮患者有所帮助，大家都知道痘痘很烦人，因此，大家一定要尽量的做好预防措施，避免招惹到烦人的痤疮。并且，患有痤疮的患者朋友们，也不要因此而闷闷不乐哦，开朗的心情也助于痤疮哦!