青春痘患者的日常饮食禁忌

青春痘的发病原因是多样复杂的，如果在青春痘患病期间，饮食方面又没有注意，青春痘的症状将会更加严重，有的甚至会让自己脸部的肌肤留下疤痕，青春痘主要的原因是皮脂腺分泌异常，那么，青春痘患者的日常饮食禁忌有哪些？

减少高脂肪食物

皮脂腺分泌增多是引发青春痘的重要原因，而高脂肪类食品会增加皮脂腺分泌，因此，应尽量少吃或不吃猪油、奶油、黄油、肥肉等高脂肪类食物。另外还要忌食油炸食品，以免使本来就油腻的皮肤变得更油。

少食”发物”

腥发之物常引起变态反应而导致青春痘加重，使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以。经常可见到食腥发物之后，原来快要消退的“青春痘”又“东山再起”。腥发食物包括鱼、虾、蟹及贝类海产品；肉类中的热性之品也属发物，如羊肉、狗肉等，亦应忌食。

少吃高糖食物

摄人高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，过多的糖在体内可转化成脂肪，使皮脂腺分泌增多，使青春痘“层出不穷”，故应少吃高糖食物。

少食刺激饮食

中医认为，青春痘乃肺热熏蒸或脾胃积热外犯皮肤而致。辛香、辛辣刺激之品性热，服食这类食物会使“青春痘”加重或复发。所以，烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀内、虾等均不宜食用。