小小食疗方 帮忙解决青春痘大问题

青春痘主要由脏气不和导致的内分泌失调引起，进行饮食调理有助于青春痘患者的恢复，下面就来看看哪些食物能起到治疗作用吧。

一、黄豆

黄豆是一种营养价值丰富的天然食品，青春痘患者多吃黄豆不仅有营养机体的作用，同时还具有抗菌消炎的作用，对于修复青春痘留下的后遗症也有明显的效果。

萝卜干炒黄豆

材料：黄豆仁200克、萧山萝卜干200克、白糖半茶勺。

做法：

1、萝卜干洗净切成丁备用

2、热锅入油，油温后下黄豆仁煸炒1分钟，然后下罗卜干煸炒；

3、加入少许清水，调入白糖，中火煮2分钟，出锅装盘即可。

用法：一日一次。

作用：适合青春痘患者食用，可使皮肤细腻﹑白皙﹑润泽。

二、汤羹

白鸭山药汤

材料：山药200克，白鸭1只，生地100克，枸杞子30克，调料适量。

做法：将白鸭去毛杂骨，洗净，用胡椒粉、食盐、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁，山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，用法：每周3次。

作用：清热解毒，润肤滋肌。

茯苓菊花汤

材料：白茯苓10克，黄菊花15克，白僵蚕10克，丝瓜络10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。

做法：将白茯苓﹑黄菊花﹑白僵蚕﹑丝瓜络﹑珍珠母﹑玫瑰花﹑红枣同置锅中，加清水适量水煎熬取汤，即食。

用法：饭后饮用，每日1次，连续7-10天。

作用：健脾益气，清热解毒。

三、柠檬及葡萄

柠檬是生活中比较常见的水果，经常被制成饮品和佳肴供大家享用。柠檬中含有丰富的维生素C，被誉为具美容功效的水果。其主要的美容功效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢，还有控制油脂分泌，对抑制青春痘生长具有良好的功效。另外，头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。

葡萄是夏季水果，葡萄中含有丰富的水分，可以补充青春痘患者脸部缺水的现象。此外它有抗氧化的功能，可以延缓衰老。除此之外，它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生，能够帮助青春痘患者去除青春痘疤痕。

温馨提示：食治疗青春痘副作用小，患者在平时的治疗中可用此方法辅助治疗，帮助尽快。