青春痘疤痕的护理

青春痘疤痕护理，青春痘俗称青春痘是日常生活中为常见的一种皮肤疾病，由于很多患者护理不当，都留下了难以抹去的疤痕，所以一旦出现青春痘疾病，护理是非常重要的，避免给患者造成疤痕的伤害，那么，青春痘疤痕护理有哪些方法呢？下面给大家介绍一下。

青春痘疤痕护理

一、合理的饮食可预防青春痘的发生和发展。青春痘饮食上宜多吃清淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪和甜食，如动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。少吃或不吃辛辣食品，如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米均不宜食用。羊肉、鸡肉、龙眼、粟子、鲤鱼等也应少吃。应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。

二、保持乐观的情绪，是治疗青春痘的一种积极的心理。据报道，美国心理学家霍华德。休斯提出了一种不用药物来治疗青春痘的心理。让人在轻松愉快的气氛中生活、做操、散步、听音乐，后在美好的想象中感受到自己脸上的青春痘逐渐消失了。他的爱女的亲身实践和体验已成为其心理的实例。青春少女，如果你的脸上长了“青春美丽痘”，不妨在调节饮食和消除诱因的基础上，也采用一下心理，相信你也会收到神奇的效果。

三、青春痘疤痕的预防要注意保护自己的皮肤，首先是注意皮肤的清洁，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂；不用油性化妆品；出现青春痘时不要用手去挤压，以免发炎，留下疤痕。平时应注意保持心情舒畅，消除精神紧张、焦虑、烦恼，保证充分的休息和睡眠。