寻常青春痘患者应如何自我调养

青春痘发病时，在刚开始并不是呈大面积出现，所以在病初的时候就应该做好护理工作，寻常青春痘在平时的时候是没有什么感觉的，只有当感染之后才会呈现出疼痛感，那么，有了寻常青春痘在平时应该注意哪些问题呢？

寻常青春痘患者应如何自我调养

（1）注意面部清洁，选择适宜的化妆、保养、清洁用品，洗脸次数大致上以早、晚2次为宜，视情况可增加到3～4次。洗脸的时候应轻柔一些。另外要注意的是外用青春痘药物会使皮肤干燥、脱皮，因此不要急于求成随意加大用药剂量。

（2）均衡的饮食，用餐保持愉快的心情。更要注意的是，在长有青春痘期间要尽量少吃或不吃辛辣的、带有强刺激性的食物和乙醇类食物。

（3）不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成瘢痕和色素沉着，影响美观。抗生素对感染重的有疗效。

（4）保持开朗愉快的心情，减少情绪激动或心理压力，以免使青春痘增加或恶化。长了青春痘心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使青春痘加重。可选择天然的的去痘产品进行治疗，会有良好效果。充足睡眠是好美容方法，养成规律的生活习惯，尽量减少熬夜，避免因情绪或压力造成的失眠。

温馨提示：青春痘不管是在初期还是严重器都要做好护理工作，要不然患病部位一旦病情加重，严重影响个人形象，以至于自己的工作和生活都受到影响，切忌不要私下用药涂抹患病处，以免加重病情发展。