青春痘应忌哪些食物

青春痘病的发生原因是多方面的，但饮食不当，过食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物，致使皮脂腺分泌异常，也是青春痘发生的主要诱因。注意饮食调理是防治控疮的一个基本方法。那么，日常生活中，哪些食物是青春痘患者应该要忌口的呢？对此，下面就为大家简单的介绍一下。

青春痘患者的日常饮食禁忌

1、减少高脂肪食物

皮脂腺分泌增多是引发青春痘的重要原因，而高脂肪类食品会增加皮脂腺分泌，因此，应尽量少吃或不吃猪油、奶油、黄油、肥肉等高脂肪类食物。另外还要忌食油炸食品，以免使本来就油腻的皮肤变得更油。

2、少食”发物”

腥发之物常引起变态反应而导致青春痘加重，使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以。经常可见到食腥发物之后，原来快要消退的“青春痘”又“东山再起”。腥发食物包括鱼、虾、蟹及贝类海产品；肉类中的热性之品也属发物，如羊肉、狗肉等，亦应忌食。

3、少吃高糖食物

摄人高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，过多的糖在体内可转化成脂肪，使皮脂腺分泌增多，使青春痘“层出不穷”，故应少吃高糖食物。

4、少食刺激饮食

中医认为，青春痘乃肺热熏蒸或脾胃积热外犯皮肤而致。辛香、辛辣刺激之品性热，服食这类食物会使“青春痘”加重或复发。所以，烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀内、虾等均不宜食用。

青春痘是一种普遍的皮肤病，以上就是长了青春痘不能吃什么的介绍，希望对您有帮助！要知道合理的饮食对青春痘的治疗是大有裨益的！