怎样才能预防皮肤瘙痒的出现

皮肤瘙痒是一种自觉症状，是皮肤的神经末梢受到内、外界因子刺激产生神经冲动传导到大脑皮层，便有了皮肤瘙痒感。由于搔抓造成皮肤损伤，皮肤上出现抓痕、红斑、血痂，久而久之皮肤变厚，形成苔藓化，转变成慢性皮炎。那么我们怎样才能预防皮肤瘙痒的出现，下面我们请朝天门皮肤医院的医师给大家讲解一下。

医师指出：

1、保持个人卫生，勤换内衣，少吃刺激性食物等良好的生活习惯是可以防止瘙痒发生的。以温水浴代替热水澡，且忌使用强碱性洗衣皂。

2、室内温度不宜过高，用加湿器或植物保持湿度，减少皮肤水分的蒸发。

3、加强体育锻炼，改善皮肤的血液循环和新陈代谢。

4、保持皮肤清洁，但不宜过度清洗，用温水、中性肥皂洗涤为宜，穿棉质衣服。

5、平时不要吃刺激性的、油腻的食物，少喝咖啡，茶，酒等，避免过敏源等等。

温馨提示：注意居室的清洁卫生，经常把裤子，衣物拿到太阳下晒，如果有条件的话也可适当消毒。