女子牛皮癣饮食注意事项

　　由于环境因素，生活习惯，遗传等因素，牛皮癣患者已经有越来越多的趋势，得了牛皮癣不要慌，也不要给自己太大压力，那样只会使牛皮癣的症状加重，不利于牛皮癣的治疗，牛皮癣患者除了坚持接受治疗，生活中也要注意饮食，女子牛皮癣饮食，需要注意什么，就让我们一起来了解一下。

　　1、需注意蛋白质的吸收：蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、肝脏、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。

　　2、注意维生素的吸收：维生素有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。维生素含量多的食品：大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

　　3、注意控制总热量：如果对饮食的质和量不能科学的搭配，那么肥胖是不可避免的结果。

　　4、注意补钙：钙是骨的主要成分，所以要充分摄取，骨不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。