冬季白癜风患者有什么保健

　　冬季白癜风患者有什么保健？白癜风患者在冬季更要注意白癜风日常的护理，那么应该如何注意和调理，重庆皮肤病医院医师就跟大家说一说。

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　　注意脚部保健

　　白癜风患者必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚时，按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。

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　　注意营养

　　冬季宜食富含维生素A的食物如禽蛋(鸡蛋，鹅蛋，鸭蛋)、动物内脏(猪肝。鸭肝，鸭肠)、芝麻、黄豆、花生等。、多食些滋阴、润肺、补液生津的蔬菜、水果、豆类等食品，如梨、西红柿、柑桔、葡萄、大枣、萝卜、芝麻、莲子、银耳、蜂蜜、红豆等。少食辛辣食品，不要抽烟喝酒。以改善脏腑功能，增加抗病能力。

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　　防寒保暖工作要进行

　　由于冬季气候寒冷，常常会诱使一些慢性病在这个季节复发，一些致命疾病例如心肌梗死、中风的发生也经常在这个季节出现，所以白癜风患者一定要注意防寒保暖工作，特别是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。

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　　合理调节精神

　　冬天易使白癜风患者身心处于低落状态。改变情绪低落的佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。

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　　保持所居住环境空气的清新

　　冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，白癜风患者应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。