白癜风患者可吃黑色食物 日常护理要记牢

　　白癜风的出现给患者带来严重的伤害，因此我们日常生活中出来积极治疗外，也要做好日常的护理工作。多食黑色食物是有利于白癜风的治疗的的，那么哪些黑色的食物有利于白癜风的治疗呢？

　　俗话说得好吃什么补什么，这对于白癜风患者来说也同样适用。多食黑色食物是有利于白癜风的治疗的的，而且还有养生保健的功效。

　　哪些黑色的食物有利于白癜风的治疗？

　　1、黑豆

　　黑豆味甘性平，有暖肠胃、明目活血、利水解毒、补肾强身等功效，是润泽肌肤，乌须黑发的佳品，适合肾虚患病者，对白癜风也有一定的食疗效果。

　　2、黑米

　　黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效，食用对保养机体大有帮助。

　　3、黑木耳

　　中医认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃，还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维，能补血，高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓，降低血小板数量。

　　4、黑芝麻

　　黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘、白癜风等有较好的食疗保健作用。黑芝麻富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其维生素E含量很高，可清除体内自由基，抗氧化效果。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发等作用。

　　白癜风患者如何做好日常护理？

　　1、调整好心态，放松心情，保持充足的睡眠

　　有些皮肤白斑患者是由于平时压力过大，没有保证充足的睡眠时间，情绪低下等原因而诱发皮肤白斑的，所以放松心情，保证睡眠可以促进皮肤白斑的治疗。

　　2、注意皮肤保护

　　白癜风白斑容易扩散，尤其是皮肤受到刺激后，白斑更容易大面积扩散发展。所以，患者在日常生活中，要特别注意皮肤保护，尽量避免皮肤受到刺激。医师提醒，患者平时要做好防晒措施，特别是外出时;避免皮肤发生刀伤、创伤等外伤；合理选用化妆品;避免直接接触油漆等刺激性较大的化学物质等。

　　3、适当的晒太阳

　　由于皮肤白斑的发生，是因受遗传、免疫、精神等因素的影响，皮肤白斑会引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以皮肤白斑患者要适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于皮肤白斑的治疗。

　　4、合理饮食

　　皮肤白斑患者在平时应多补充自身所需的营养元素，不要养成挑食偏食的习惯，挑食偏食会使人体得不到所需的营养，结果导致由于某种微量元素的缺失而诱发疾病的发生的。

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