【白癜风患者必读】免疫系统隐形杀手

　　白癜风的发病机制目前虽不清楚，但其与自身免疫系统却密切相关，所以白癜风与免疫功能的关系倍受重视，那么，日常生活中哪些都能破坏免疫系统，甚至会让孩子严重过敏？研究发现，病毒和细菌并不是破坏免疫系统功能的原因，家中的便利用品或某些特定的情绪困扰，都有可能成为免疫系统的破坏者。下面我们就来看看这些免疫系统的潜在杀手到底有哪些。

　　1.滥用抗生素

　　滥用抗生素会减少人体内细胞活素的含量。在生病期间，免疫系统会依赖这种激素信使来发挥作用。

　　预防措施：按时、足量、全程服用抗生素，避免产生耐药性和抗药性。此外，食用低糖含量的酸奶和发酵食品来补充肠道菌群。

　　2.严重脱水

　　液体有助于将人体内对免疫系统造成损害的毒素冲刷出来，并将营养物质携带到任何被感染的部位。一个鲜为人知的事实就是，很多人在内都处于轻度脱水的状态，他们甚至都没有意识到这一点。

　　预防措施：如果你的小便在早晨呈暗黄色，入睡前好多喝些水。小便呈淡黄色才正常。

　　3.缺乏睡眠

　　缺乏睡眠会降低体内抗感染细胞的数量。美国芝加哥大学的研究者发现，每晚只睡4个小时会导致参与者体内对抗流感的抗体数量减半。

　　预防措施：每晚保证7~9个小时不间断的睡眠。

　　4.空气污染

　　研究发现，空气污染(特别是多环芳烃)会损害免疫力。多环芳烃会从汽车尾气的排气管排放出来，或是从采用煤焦油作为密封剂的车道、游乐场和停车场里剥落下来。

　　预防措施：避免在污染严重的日子里进行户外运动。

　　5.孤独寂寞

　　免疫细胞也希望进行交际。T细胞会扫描出人体的疾病，并像蜜蜂一样分享信息。如果你不善于社会交往，就会影响到抵抗疾病的能力。俄亥俄州立大学的研究者近期发现，如果交流少，慢性应激源也会抑制免疫系统的功能。

　　预防措施：多参加社交活动。

　　6.外面买的爆米花

　　爆米花的包装袋通常被涂上了一层全氟碳化合物，这样油脂才不会穿透包装袋。近期发表在《环境卫生》上的一项研究成果显示，这一涂层对儿童健康极为有害，会扰乱免疫系统的功能。体内全氟碳化合物含量较高的人在被注射疫苗之后，疫苗会无法发挥其应有的效果。

　　预防措施：在炉子上直接烤制爆米花能减少与这种化学物质的接触。

　　7.罐装食品

　　双酚A被用来涂装大部分罐装食品的内衬。2010年，密歇根大学公共卫生学院的学者发现，体内双酚A含量较高的成年人，巨细胞病毒抗体水平也较高，这表明免疫系统出现了故障。

　　预防措施：多吃新鲜食品。

　　8.过量吃糖

　　发表在《美国临床营养学期刊》上的一项研究成果显示，食用100克的白糖就能让白细胞杀灭细菌的能力降低5个小时。

　　预防措施：少吃糖，也少吃甜食。

　　9.抗菌皂

　　美国约翰·霍普金斯大学儿童的研究人员发现，经常使用抗菌皂的儿童容易对食物和环境过敏。尿液中抗菌药物含量较高的儿童其血液中的免疫球蛋白IgE抗体含量也较高。研究人员认为，是抗菌化学物质改变了免疫系统的健康发育过程。

　　预防措施：用普通肥皂和流动水清洗双手。