四招教你防范春季白癜风发作 盘点白癜风的饮食禁忌有哪些？

　　“三月天，孩儿面”，随着春季来临，万物复苏的同时，皮肤也开始更新换代了，各种皮肤病随之而来。除了高发的湿疹、荨麻疹之外，白癜风也是春夏季发病率高的皮肤病之一。

　　白癜风的发病诱因复杂，季节的变化是其中一个因素。虽然白癜风一年四季均可发病，但以春夏季发病率高。初春时期，人体对紫外线的适应能力还处在较低水平，而此时气候干燥，紫外线穿透性强，黑色素细胞及其合成的黑色素都极易遭到损伤和破坏，使皮肤出现白斑。

　　那么该如何预防白癜风的发病呢？

　　1.外出时做好防晒工作

　　白癜风在春季发病高的原因之一是紫外线增强，因此外出时需要加强防晒。出门时可随身携带一些防晒用品，但须避免刺激性较强的药物，以免引起其他皮肤疾病。

　　2.加强体育锻炼

　　春季时期，人体的免疫力下降，此时多做一些体育锻炼能加强自身体质，提高免疫力。室外紫外线较强时，可适当增加室内的运动。

　　3.保持良好的饮食

　　此时应忌油腻和刺激性过强的食物，适当多吃富含酪氨酸及矿物质的食物，如动物肝脏、核桃、黑芝麻等，少食鱼虾海味、少饮酒。

　　4.保持良好的作息和情绪

　　平时工作学习应注意劳逸结合，不可太过劳累。春季时节，人的情绪容易浮躁，此时应保持平和的心态，切记情绪上大的波动和起伏。

　　除了以上预防措施外，还应注意，后的白癜风患者此时极易复发，需多注意日常的护理和保健。一旦复发，应及时就医治疗。

　　饮食，是非常重要的东西，古时候说民以食为天，充分的说明了这个重要性.然而对于不小心生病的人来说，在养病治病过程中必须重视、讲究忌口，注意饮食的调节以及禁忌，不然的话，会严重影响身体健康。这个说法也同样适合于白癜风患者朋友们。那么白癜风饮食的禁忌有哪些？

　　白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病，其实就是白斑，但并不是的白斑都是白癜风。皮肤比较白的人早起可能白斑程度不太严重时，和皮肤颜色接近，不容易发现。常常表现为一小部分出现白斑，而且基本上全身各部位可发生，常见于指背、腕、前臂、颜面、颈项及生殖器周围等。医学上通常把这种病变叫色素脱失。此病各地均有发生，印度发病率高，我国约有千万人发病，可以累及种族，男女发病无差别。

　　白癜风患者的饮食禁忌

　　1、尽量避免服用维生素C.少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果。因为维生素C能降低血清铜或血清铜氧化酶，不利于黑色素形成。黑色素代谢试验证明，加入维生素C可以中断黑色素的生成。所以体内维生素C含量增高，不利于黑色素形成，也就不利于白癜风患者恢复。比如：樱桃、橙子等。

　　2、减少食用那些含谷胱甘肽的食品。饮食中缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增强。因此，白癜风病应少吃或不吃含谷胱甘肽丰富的食物，如洋葱、鱼、虾、羊肉、辣椒等。尤其不宜喝酒，否则会使病情加重。可多吃些胡萝卜、芹菜、茄子、油菜等。

　　3、少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜等。禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。一些门诊病能明确指出自己初发病与饮酒、进食海鲜的因果关系，也有一些病人诉说自己每次饮酒或食海鲜后白斑扩大。

　　此外，白癜风患者患者要多吃含酪氨酸酶的食物。这些食物主要有动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类和新鲜蔬菜等。黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，进而氧化成黑色素。酪氨酸主要来源于食物，酷氨酸酶则需要有铜、锌等微量元素参与，其活性才能增强，故应食用富含酪氨酸和铜、锌丰富的食物。

　　白癜风患者在饮食和生活方面要有很多注意，一方面要配合医师的治疗，同时要自己根据医生的合理建议进行适合的饮食方案，同时要培养正常的生活作息规律，这样才能让病情好转。

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